تُحذر هيئة الأرصاد الجوية المواطنين من موجة شديدة الحرارة متوقعة يومي الجمعة والسبت الموافقين 16 و17 مايو 2025، حيث تشهد البلاد ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، وخاصة على القاهرة الكبرى والمناطق الجنوبية.
تُشير التوقعات الجوية إلى تعرض القاهرة لموجة شديدة الحرارة يومي الجمعة 16 مايو والسبت 17 مايو 2025. من المتوقع أن تصل درجات الحرارة العظمى إلى حوالي 40 درجة مئوية يوم الجمعة، وترتفع لتصل إلى 42 درجة مئوية يوم السبت، مع أجواء مشمسة جزئيًا. في مناطق أخرى من البلاد، خاصة جنوب الصعيد، قد تصل درجات الحرارة إلى 45 درجة مئوية خلال نفس الفترة.
تشير توقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى تعرض البلاد لموجة شديدة الحرارة خلال يومي الجمعة والسبت، وذلك على النحو التالي:
- الجمعة 16 مايو:
من المتوقع أن تسجل القاهرة الكبرى درجة حرارة عظمى تصل إلى 40 درجة مئوية. - السبت 17 مايو:
تستمر الموجة الحارة، وقد ترتفع درجة الحرارة العظمى في القاهرة إلى 42 درجة مئوية. - جنوب الصعيد:
من المرجح أن تسجل درجات الحرارة تجاوزًا لـ 45 درجة مئوية، مع أجواء شديدة السخونة. - الطقس العام:
أجواء مشمسة وحارة جدًا خلال ساعات النهار، مع نشاط رياح خفيفة إلى معتدلة السرعة، مما يزيد من الإحساس بدرجات الحرارة المرتفعة.
نصائح للتعامل مع الموجة الحارة
1. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة (من 12 ظهرًا حتى 4 مساءً):
في هذه الساعات تكون الشمس في أقوى حالاتها، وترتفع فيها مستويات الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الإجهاد الحراري، وضربات الشمس، وحروق الجلد. البقاء في الظل أو داخل أماكن مغلقة خلال هذه الفترة يقيك من مخاطر صحية كبيرة.
2. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة:
الملابس الخفيفة تسمح بمرور الهواء وتساعد الجسم على تبريد نفسه طبيعيًا، بينما الألوان الفاتحة تعكس أشعة الشمس بدلاً من امتصاصها كما تفعل الألوان الداكنة، ما يقلل من الإحساس بالحرارة.
3. الإكثار من شرب المياه والسوائل لتجنب الجفاف:
في الأجواء الحارة، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل عن طريق التعرق. عدم تعويض هذه السوائل قد يؤدي إلى الجفاف، وهو خطر خاصة على كبار السن والأطفال. يُنصح بشرب الماء بشكل منتظم حتى دون الشعور بالعطش، وتجنب المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين.
4. تجنب المجهود البدني الزائد في الأوقات الحارة:
ممارسة النشاط البدني في الطقس الحار يزيد من حرارة الجسم الداخلية، مما يرفع خطر الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس. إذا كان لا بد من القيام بمجهود، فليكن في الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس، مع الراحة المتكررة وشرب السوائل.
5. استخدام واقي الشمس عند الخروج:
واقي الشمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي قد تؤدي إلى الحروق، وظهور التجاعيد المبكرة، وحتى سرطان الجلد. استخدم واقيًا بعامل حماية (SPF 30) على الأقل، وكرر وضعه كل ساعتين، خاصة إن كنت تتعرق أو تتعرض للماء.
تحذيرات هامة للتعامل مع الموجة الحارة
1. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا
هذه الفترة تُعرف بساعات الذروة الشمسية، حيث تكون أشعة الشمس عمودية وشديدة، مما يزيد من خطر الإصابة بحروق الجلد وضربات الشمس. البقاء في الظل أو في أماكن مغلقة خلال هذه الساعات يساعد على تقليل التعرض للحرارة العالية والإجهاد الحراري.
2. احتمالية الإصابة بـ الإجهاد الحراري أو ضربات الشمس
عند التعرض لفترة طويلة للحرارة المرتفعة دون ترطيب الجسم، يفقد الإنسان قدرته على التبريد الذاتي عبر التعرق، مما يؤدي إلى:
- الإجهاد الحراري: يشمل دوخة، صداع، غثيان، وتعرق غزير.
- ضربة الشمس: وهي حالة طارئة تهدد الحياة، وتحدث عند ارتفاع حرارة الجسم إلى أكثر من 40° م، وتشمل فقدان الوعي وجفاف شديد.
3. ارتفاع متوقع في الأحمال الكهربائية بسبب تشغيل أجهزة التكييف
مع ارتفاع درجات الحرارة، يعتمد الناس بشكل أكبر على المكيفات والمراوح، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على شبكات الكهرباء، وقد ينتج عن ذلك:
- ارتفاع في فواتير الكهرباء
- احتمالية حدوث انقطاعات مؤقتة في التيار
- ضغط إضافي على الأجهزة المنزلية
